このページはプロモーションを含みます。
忙しい毎日でも、食事の質は大切にしたい方へ
仕事や家事で忙しい毎日を送っていると、自炊の時間を確保するのが難しいと感じることがあります。一方で、外食やコンビニ食が続くと、栄養バランスや食事の満足感が気になる方もいるでしょう。
そのような方から注目されているのが、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍宅配食サービスです。近年は味だけでなく、栄養バランスやメニューの豊富さ、配送の柔軟性なども充実し、自分のライフスタイルに合わせて選びやすくなっています。
本記事では、DELIPICKS（デリピックス）をはじめ、
- nosh（ナッシュ）
- 三ツ星ファーム
- GREEN SPOON
- ワタミの宅食ダイレクト
の5サービスを、同じ比較基準で紹介します。
「味にこだわりたい」「続けやすいサービスを選びたい」「忙しくても食事を楽しみたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
DELIPICKS（デリピックス）
商品概要
DELIPICKS（デリピックス）は、フレンチレストランでの経験を持つシェフが監修する冷凍宅配食サービスです。レストランのような味わいを自宅で楽しめることを目指し、定期便とお試しセットが用意されています。
特徴
- 星付きレストラン出身シェフがメニューを監修
- 100種類以上のメニューを展開
- 約1分の質問で好みや苦手な食材に合わせたメニュー提案
- 「ご飯半分ブロッコリー」などのカスタマイズに対応
- 定期便は配送頻度や食数の変更、スキップに対応
- 冷凍グルメも購入できるマーケットを利用可能
料金
お試しセットと定期便が用意されています。
料金やキャンペーン内容は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトをご確認ください。
冷凍弁当の料金目安
| 割引 | 1食あたり税抜価格 | 1食あたり税込価格 |
|---|---|---|
| 定価 | 920円 | 994円 |
| 10％OFF | 828円 | 894円 |
| 15％OFF | 782円 | 845円 |
| 20％OFF | 736円 | 795円 |
※公式サイト掲載価格をもとに記載。配送手数料等は別途必要になる場合があります。
まとめ買いを利用すると、注文金額に応じて1食あたりの負担を抑えられる仕組みになっています。
料金だけを見ると、低価格を前面に出した宅配食とは価格帯が異なる場合があります。
注文金額に応じた「まとめ買い割引」
DELIPICKSの定期便では、注文金額に応じて割引率が変わります。
| カートに入れた金額（税抜） | まとめ買い割引 |
| 7,000円以上 | 10％OFF |
| 10,000円以上 | 15％OFF |
| 15,000円以上 | 20％OFF |
最低注文金額は5,000円で、まとめ買い割引の対象となるのはオリジナル商品です。また、配送先の都道府県に応じた配送手数料が別途かかります。
一度にある程度まとめて注文できる方ほど、割引を活用しやすい料金体系です。
一方で、まとめ買いする場合は冷凍庫の保管スペースも必要になります。
料金だけで注文数を決めず、「実際に何食保管できるか」も確認してから注文すると利用しやすいでしょう
おすすめポイント
味へのこだわりを重視したい方や、さまざまなジャンルの料理を楽しみたい方に向いているサービスです。
また、利用者の好みに合わせたメニュー提案機能があるため、毎回メニューを選ぶ手間を減らしたい方にも利用しやすいでしょう。
キャンペーン・特典
【初回限定】お試し５食セット
【８月限定】 贅沢お試しセット53％OFF
初めてならDELIPICKSのお試しセットも確認
DELIPICKSをまだ食べたことがない場合、いきなり定期便を申し込むことに迷う方もいるでしょう。
その場合に確認したいのが、初めての方向けのお試しセットです。
2026年8月9日時点で公式サイトには、
「冷凍弁当お試し シェフのおすすめ5食＋ご飯1食」
が掲載されています。
通常5食5,880円（税込6,370円）に対し、初回限定価格は 2,980円（税込3,218円）です。さらに、現在はお試しセットの送料が無料となるキャンペーンも実施しています。
内容は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
お試しセット
| 項目 | 内容 |
| 内容 | シェフおすすめのおかず5食＋ご飯1食 |
| 通常表示価格 | 5,880円（税込6,370円） |
| 初回限定価格 | 2,980円（税込3,218円） |
| 送料 | キャンペーン中につき無料 |
| 購入条件 | 1人1セットまで |
| 定期契約 | お試しセット購入だけでは定期購入にならない |
利用シーン
- 忙しく自炊時間を確保しにくい方
- 食事の楽しさにもこだわりたい方
- メニューのマンネリを避けたい方
- 継続しやすい宅配食を探している方
まとめ
味・見た目・メニューの豊富さを重視する方にとって、有力な選択肢の一つといえるでしょう。好みに合わせたメニュー提案や配送の柔軟性も特徴です。
nosh（ナッシュ）
出典：nosh公式サイト
商品概要
nosh（ナッシュ）は、糖質や塩分に配慮したメニューを展開する冷凍宅配食サービスです。和食・洋食・中華・スイーツなど幅広いラインアップがあり、メニューは定期的に入れ替わります。
特徴
- 豊富なメニュー
- 定期配送
- 配送スキップ・停止に対応
- メニューを自由に選択可能
料金
食数によって1食あたりの価格が異なります。
最新料金は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
メニューを自由に選びたい方や、継続利用を前提に検討している方に向いています。
キャンペーン・特典
実施状況は時期によって異なります。
最新情報は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 平日のランチ
- 在宅勤務
- 忙しい日の夕食
まとめ
メニューの豊富さや継続利用のしやすさを重視する方に適したサービスです。
三ツ星ファーム
出典：三ツ星ファーム公式サイト
商品概要
三ツ星ファームは、栄養バランスとボリュームの両立を目指した冷凍宅配食サービスです。
特徴
- 和洋中の豊富なメニュー
- 管理しやすい定期配送
- 電子レンジで調理可能
料金
プランにより異なります。
最新情報は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
食べ応えを重視したい方や、さまざまなメニューを楽しみたい方に向いています。
キャンペーン・特典
キャンペーンは変更される場合があります。
最新情報は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 忙しい平日の夕食
- 昼食
- ストック用
まとめ
食べ応えとメニューのバランスを重視したい方に検討しやすいサービスです。
GREEN SPOON
商品概要
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、野菜を取り入れた食事を手軽に楽しめる冷凍宅配サービスです。スープ・メインディッシュ・サラダ・スムージーなど幅広い商品を展開し、ライフスタイルに合わせて利用できます。
- 野菜を取り入れたメニューを展開
- スープ・メイン・サラダなど商品カテゴリーが豊富
- 電子レンジなどで簡単に調理可能
- 定期配送と単品購入に対応
- ライフスタイルに合わせて商品を選びやすい構成
料金
商品やセット内容によって異なります。
最新の料金やキャンペーンは公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
野菜を取り入れた食生活を意識したい方や、食事だけでなくスープやスムージーも利用したい方に検討しやすいサービスです。
キャンペーン・特典
キャンペーン内容は変更される場合があります。
最新情報は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 朝食やランチ
- 野菜を取り入れたいとき
- 忙しい日の夕食
- 冷凍ストックとして活用したい場合
まとめ
食事だけでなくスープやサラダなども選択肢に含めたい方に向いているサービスです。
ワタミの宅食ダイレクト
商品概要
ワタミの宅食ダイレクトは、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍惣菜を提供する宅配サービスです。管理栄養士が献立を設計したメニューを用意しており、ライフスタイルに合わせてセットを選択できます。
- 管理栄養士が献立を設計
- 「いつでも三菜」「いつでも五菜」など複数のコースを展開
- 定期購入・都度購入の両方に対応
- 電子レンジで簡単に調理可能
- メニューを選べるセットも用意
料金
コースや食数によって異なります。
最新情報は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
惣菜の種類や食数をライフスタイルに合わせて選びたい方や、まとめて冷凍保存して利用したい方に適しています。
キャンペーン・特典
初めて利用する方向けの商品や定期購入の割引が実施される場合があります。
内容は変更されることがあるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 平日の夕食
- 在宅勤務時の昼食
- 冷凍ストック
- 家族で利用したい場合
まとめ
コースの種類や購入方法の選択肢があり、利用スタイルに合わせて検討しやすい冷凍宅配食サービスです。
5サービス比較表
| 比較項目 | DELIPICKS | nosh | 三ツ星ファーム | GREEN SPOON | ワタミの宅食ダイレクト |
|---|---|---|---|---|---|
| 主な特徴 | シェフ監修・メニュー提案 | 豊富なメニュー | ボリュームとバランス | 野菜を取り入れた商品展開 | 管理栄養士設計の献立 |
| メニュー | 100種類以上 | 定期的に入れ替え | 和洋中中心 | スープ・メイン・サラダなど | 複数コース |
| 調理方法 | 電子レンジ | 電子レンジ | 電子レンジ | 電子レンジなど | 電子レンジ |
| 定期配送 | 対応 | 対応 | 対応 | 対応 | 対応 |
| スキップ・変更 | 対応 | 対応 | 対応 | 対応 | プランによる |
| お試し | あり | 時期による | 時期による | 時期による | 初回向け商品あり |
※掲載内容は記事作成時点の公開情報をもとにまとめています。料金やキャンペーン、サービス内容は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
冷凍宅配食を選ぶポイント
味やメニューのバリエーション
毎日利用する場合は、メニュー数やジャンルの豊富さも比較したいポイントです。
例えば、
- レストランのような味を楽しみたい
- 和食中心がよい
- 野菜を多く取り入れたい
など、重視するポイントは人によって異なります。
続けやすい料金か
宅配食は継続利用するケースも多いため、1食あたりの価格だけでなく送料や配送頻度も確認すると比較しやすくなります。
配送の柔軟性
仕事が忙しい方は、
- スキップできるか
- 食数を変更できるか
- 配送頻度を変更できるか
といった使いやすさも重要です。
DELIPICKSやnoshなどは配送スケジュールの変更にも対応しており、ライフスタイルに合わせやすいサービスです。
用途に合わせて選ぶ
例えば、
- 味にこだわりたい方はDELIPICKS
- メニューを自由に選びたい方はnosh
- 食べ応えも重視したい方は三ツ星ファーム
- 野菜を取り入れたい方はGREEN SPOON
- コースの種類から選びたい方はワタミの宅食ダイレクト
というように、自分が重視するポイントに合わせて比較すると選びやすくなります。
よくある質問（FAQ）
Q1. 冷凍宅配食は電子レンジだけで調理できますか？
多くの冷凍宅配食サービスは、電子レンジで温めるだけで食べられる商品を提供しています。ただし、一部の商品では解凍方法や加熱時間が異なる場合があるため、詳しくは各商品の表示や公式サイトをご確認ください。
Q2. DELIPICKSのお試しセットはありますか？
DELIPICKSでは、お試し購入向けのセットが用意されています。初めて利用する方が、味やボリュームを確認しやすい内容となっています。
販売内容や価格、キャンペーンは変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトをご確認ください。
Q3. 定期購入でも配送を休止できますか？
サービスによって異なりますが、DELIPICKS、nosh、三ツ星ファーム、GREEN SPOONでは、配送スキップや配送間隔の変更などに対応している場合があります。
利用条件や変更期限は各サービスで異なるため、申込前に公式サイトで確認しておくと安心です。
Q4. 冷凍庫の容量はどのくらい必要ですか？
注文する食数によって必要なスペースは変わります。
まとめて注文する場合は、事前に冷凍庫の空き容量を確認しておくと保管しやすくなります。各サービスでは、商品サイズや梱包サイズを案内している場合があるため、必要に応じて確認するとよいでしょう。
Q5. 一人暮らしでも利用しやすいですか？
一人暮らしの方でも利用しやすいよう、少量から注文できるサービスや配送頻度を調整できるサービスがあります。
忙しい日の食事や在宅勤務時のランチ、ストック用として利用を検討する方もいます。
Q6. 冷凍宅配食は毎日利用する必要がありますか？
毎日利用する必要はありません。
ライフスタイルに合わせて、「平日の夕食だけ」「忙しい日の昼食だけ」など、必要なタイミングで取り入れる利用方法も選択できます。
まとめ
冷凍宅配食サービスは、それぞれ特徴やメニュー構成、利用スタイルが異なります。そのため、味・料金・配送の柔軟性・メニューの種類など、自分が重視したいポイントを比較しながら選ぶことが大切です。
今回比較した5サービスには、それぞれ次のような特徴があります。
- DELIPICKS：シェフ監修のメニューや、好みに合わせたメニュー提案機能を備えたサービスを検討したい方に向いています。
- nosh：豊富なメニューから自由に選びたい方や、継続利用を検討している方に選択肢の一つとなります。
- 三ツ星ファーム：食べ応えとメニューのバランスを重視したい方に適しています。
- GREEN SPOON：野菜を取り入れたメニューや、スープ・サラダなども活用したい方に検討しやすいサービスです。
- ワタミの宅食ダイレクト：複数のコースからライフスタイルに合わせて選びたい方に向いています。
なかでもDELIPICKSは、フレンチレストラン出身シェフによる監修メニューや、100種類以上のメニュー展開、利用者の好みや苦手な食材を考慮したメニュー提案機能などが特徴です。忙しい毎日でも、食事の楽しさや選ぶ手間を軽減したい方にとって、有力な選択肢の一つといえるでしょう。
また、お試しセットも用意されているため、まずは味やボリュームを確認してから継続利用を検討したい方にも利用しやすいサービスです。
なお、料金やキャンペーン、サービス内容は変更される場合があります。お申し込み前には、最新情報を公式サイトでご確認ください。